“慢生活运动”倡导改变旧的生活方式，寻求一种新的生活空间，以缓解快节奏生活给人们带来的焦灼、疲惫、亚健康。

    “慢生活”是现代人面对快节奏高强度生活的一种反思。它最早开始于1986年意大利人Carlo Petrini推动的“慢食运动”（Slow Food Movement)，随之形成一股风潮从欧洲席卷至全球，引导人们不断思考自己的生活，并由此发展出一些列的“慢”生活方式，引发了以倡导改变旧的生活方式，寻求一种新的生活空间，以缓解快节奏生活给人们带来的焦灼、疲惫、亚健康的“慢生活运动”。

“慢城市运动”兴起

目前，随着人们对“慢生活”空间需求的不断扩大，“慢城市运动（slow city movement）”应运而生。1999年，第一届“慢城市”大会在意大利奥维多召开，提出建立一种新的城市模式。在这里，有更多的空间供人们散步，有更多的绿地供人们休闲娱乐。政府拿出资金补贴那些生产和销售地方美食的农庄、特色餐馆和商店。人们以时速20公里的速度驾驶汽车并决不鸣笛。“慢城市”的会员应是人口不超过5万的小城镇。目前，意大利的32个小城已经成功推行了这一模式。遗憾的是，在“慢城市国际协会”的成员目录中，到目前为止还没有一个中国城市的名字。

当然，目前我国的经济水平还没有达到这样一种程度，而且限制一个城市的膨胀、停止它的发展是不现实的，但可以把这一理念引入生活，通过日积月累的践行，让每个人从中找到有效减压、健康、美丽的生活方式。同时，需要注意的是，“慢城市”并不意味着将时钟拨回到过去，让人们过“博物馆中的生活”，相反，它们更善于综合现代和传统生活中有利于提高生活质量的因素，有时还能创造经济价值，提高生活质量。以意大利“慢城市”布拉为例，这里的失业率为5％，是意大利平均失业率的一半。悠闲的餐饮，恬然的氛围引来了大批国内外游客。旅游业又拉动了商业——商店的销售额以年均15％的速率上升。“慢城市运动”应该是一场全民参与的，试图重构都市生活方方面面的草根运动。人们开始懂得保持地方传统就是保持家园之根，而生命的自由欢乐远胜于对眼前纸醉金迷的追求。

“慢生活城市运用”的中国先行者

作为建筑师，我们无疑成了慢生活城市运动的先行践行者，以下就以沈阳永丰项目的规划为例讲一下我们对这一理念的实践。

永丰规划项目位于沈北新区的浦河新城内,紧邻蒲河北岸，这里地形平坦，有矿坑、树木、水塘等自然自然资源，环境优美，但离城较远，交通不便，怎样规划它？建筑师首先充分考虑了它与沈北新区、浦河新城的关系。

按照“绿色沈北，生态新城”的总体定位，沈阳市政府计划将沈阳北部地区打造成一座面积为831平方公里的现代化生态城市——沈北新区。沈北新区拥有四个副城或城市组团。它自成立以来，已有10余家世界500强企业，近20家国家级农产品深加工龙头企业，相继落户沈北新区。这里工业化气息非常浓厚，人们工作繁忙，生活节奏紧张，是典型的“快工作”区域。因此，这里的人迫切希望在忙碌之余能有一个可以放慢脚步、悠闲安逸的家。

而蒲河新城处于沈北新城的南边，背靠辉山，与棋盘山为邻，东部有沈阳国家森林公园、沈阳怪坡风景区，西部有七星山风景区。蒲河新城定位为生态之城，森林覆盖率达到45％，旨在将其建设成天蓝、地绿、水清、路畅、宜居、宜业的生态之城，和沈阳的中心市区相比，它毫无疑问的成为适合“慢生活”的理想之地。

综合上述分析，建筑师给永丰项目的规划做了一个理念定位。之与“快工作”的沈阳市区，它应该是一个能让人们放慢脚步、尽享安逸舒适的宜居之地；之与浦河新城，它应该尽显其特色，突出生态、自然、宁静、祥和。因此，它应该是青山绿水，环境优美；生态自然，运动社区；宁静祥和，品质居住。那么，“慢生活城市”状态应该是它的最佳选择了。

明确了规划理念以后，建筑师再一次对项目做了深入分析。这块地属于矿坑、山体、建筑、水系结合的复杂地形，处于山谷狭长地带，进深长，面宽窄。出入口在南侧，距西侧山谷最远约1870m，东侧约1640m，最宽约570m，最窄约20m。基地内有大小7个矿坑。坑壁为裸露的风化岩石。我们首先将地块做了三种划分，第一种，按东西向划分，其中心轴线可划分两个区域，同时成为景观大道，高端项目与岭海可有效地隔离，低端项目的容积率能得到提高，同时两个项目可以有不同档次的会所等公建配套。但需考虑山谷内建小高层的市场接受度；第二种，按四块划分，它可保留强烈的中心轴线，明确区分不同性质的地块, 每个地块还可以强调各自的特色。但却减少功能复合的优势，将增加宣传推广、销售的难度和费用，削弱每个项目的规模实力，不易与周边的大盘竞争；第三种，按南北向划分，它的优势是地块特色与产品档次、容积率可紧密结，高端项目位于北面，不受干扰。但其劣势也比较突出，入口组织将会复杂，北面高端项目的入口需穿越南面低端项目，北面项目包含两条山谷,不易建立有效的交通联系，会所等公建设施不易共享。将三种划分进行了比较之后，建筑师选择了第一种以东西向为基础的划分。在此基础上，还对项目出入口的选择及其与周边景区关系做了深入分析，并由此制定出了项目的整体规划。

建筑师将项目用地规划为东区和西区。东区以高端产品——Townhouse联排花园住宅、独体花园住宅为主；西区以中高端产品——多层洋房（不超过5层）、高层为主，两个项目可以配有会所、餐厅、茶秀、高尔夫等不同档次的公建配套，高档区域以欧式风格为基调，中档项目以现代风格为主轴，略有不同的建筑风格，给狭长的山谷以愉悦，避免了单一风格的沉闷。但无论是欧式还是中式在理念与功能上都必须体现“慢生活城市”的内涵，必须使人们在居住、漫步期间的时候感到舒缓、宁静、和谐、放松。

为了进一步体现“慢生活”的规划理念，建筑师深入考察住户的需要，同时对居住环境的方方面面作了细致入微的考量。着重做了三项工作，首先，在建筑语言的表现形式上，选择以高层为主，针对当地有山、有水、自然环境优美的特点，让业主置身高处，用更远的目光去看云、看山、看水，从而更深刻的贴近自然、融入自然，感受生活的惬意。其次，对建筑的外立面做了很严格的要求，它必须做到通、透、高，这样才能使建筑与所处环境找到和谐共处的切合点，与自然更完美的融合，让人觉得回家就是回到了大自然的怀抱，一切都那么和谐、随意。第三，在单体的选择上，也颇下了一番功夫，独栋、联排、高层、多层，让建筑档次分配合理，布局错落有致，让建筑形体简洁纯净,多元素园区明朗、开放，使人在忙碌、高压之余，找到心灵的放松与回归。

最后，在具体的商业上，建筑师还将“慢生活一一分区，在这里有可以尽情放松的酒吧、“慢阅读”书斋、咖啡屋等慢休闲空间；有充满温馨音乐的慢餐花园；有舒缓的高尔夫球场、太极广场、山顶漫步道等慢运动天堂；有园林公寓度假花园住宅等舒适的慢生活居所……

    一系列体贴细致的规划营造出了一副令人向往的慢生活状态，在这样的环境里，人们肯定能缓解快节奏生活所带来的心灵的焦灼、精神的疲惫、职业的枯竭以及健康的每况愈下。

  最后，期望通过本项目规划的介绍, 吸引更多的人参与到慢生活城市运动的实践中来。